どんぶらこ

川上からザボンが流れてきました

7/29進捗

こんばんはザボンです。 食事 朝食:ヨーグルト、ドライフルーツ 昼食:フォー 間食:ヨーグルト 夕食:ミニうな丼、具沢山みそ汁 運動 下半身ストレッチ 簡単な筋トレ 散歩 今日は実家に顔を出してきました。なぜか3時のおやつにヨーグルトが出てきたので食…

7/28進捗

こんばんはザボンです。 食事 朝食:ヨーグルト、ドライフルーツ 昼食:パスタ 夕食:うな丼、サラダ、みそ汁 運動 下半身ストレッチ 簡単な筋トレ 踏み台昇降30分 土用の丑の日なのでうな丼! ネットで調べてお湯でタレを落としたりタレを自作したり何だり…

7/27進捗

こんばんはザボンです。 食事 朝食:ヨーグルト、ドライフルーツ 昼食:インスタントラーメン 間食:ポテトチップス、ティラミス 夕食:野菜炒め 運動 下半身ストレッチ 簡単な筋トレ 散歩 今日は新型コロナワクチンの1回目接種でした! 接種自体はとてもス…

7/26進捗

こんばんはザボンです。 食事 朝食:ヨーグルト、ドライフルーツ 昼食:パスタ、玉ねぎのマリネ 夕食:ガパオライス、玉ねぎのマリネ 運動 下半身ストレッチ 簡単な筋トレ 踏み台昇降30分 今日は家にいたので、運動は散歩でなく踏み台昇降です。家事をしたり…

7/25進捗

こんばんはザボンです。 食事 朝食:ヨーグルト、ドライフルーツ 昼食:炒飯、サラダ 夕食:インスタントラーメン、玉ねぎのマリネ 運動 下半身ストレッチ 簡単な筋トレ 踏み台昇降30分 今日は外出ではスーパーに行っただけなので、踏み台昇降をしました。 …

7/24進捗

こんばんはザボンです。 食事 朝食:ヨーグルト、ドライフルーツ 昼食:インスタントラーメン 夕食:ぶたやまライス(写真) デザート:桃(予定) ↑「ぶたやまかあさんのやり過ごしごはん」より、ぶたやまライス。野菜がたっぷり摂れていい感じ。ナンプラー…

7/23進捗

こんばんはザボンです。 食事 朝食:寝過ごしたため無し 昼食:インスタントラーメン 夕食:のり弁(ほっともっと) デザート:桃とヨーグルト 運動 下半身ストレッチ 簡単な筋トレ 食事・運動ともに反省ですね…まず朝起きられなかったのが良くない。 あ、デ…

7/22進捗

こんばんはザボンです。 ふと思いついて「ゆるゆると健康になろうプロジェクト」の日々の進捗をこのブログに綴っていくことにしました。特にテーマを設けずに始めたブログでしたし、コンテンツが増えるのはいいことですし、何より自戒になるだろうということ…

ゆるゆると健康になろうプロジェクト

こんにちは、ザボンです。 はい、タイトルに書いた通り、「ゆるゆると健康になろうプロジェクト」を始動いたしました。 まず大前提として私の身体がどんな状態なのかと言いますと。 体重がかつての1.5倍 体脂肪率は約35% 主治医から「基準値内ではあるが尿酸値…

村上春樹「1973年のピンボール」読了!

こんにちは、ザボンです。 以前に村上春樹の「鼠三部作」の内、1つ目の「風の歌を聴け」3つ目の「羊をめぐる冒険」を読んだので、最後に残った2つ目の「1973年のピンボール」を読みました。 1973年のピンボール (講談社文庫) 作者:村上春樹 講談社 Amazon …

髪をセルフで染めて希望通りの色になるか

こんにちはザボンです。 はい、今日は先日セルフで髪を染めた件について書いていこうと思います! 地毛が一番楽だと知りつつも、暖かくなってくると気分が開放的になるのか髪を染めたくなる単純な私。これまでは、それで無計画に染めては思い通りの色になら…

小川糸「ツバキ文具店」読了!

こんにちはザボンです。 今日も眠れないので夜中に書いています。 さて、今回読んだのは小川糸さんの「ツバキ文具店」です。小川糸作品は、以前エッセイの「針と糸」を読んだことがあっただけで、小説は初めてでした。 ツバキ文具店 (幻冬舎文庫) 作者:小川 …

村上春樹「羊をめぐる冒険」読了!

こんにちは、ザボンです。 タイトルの通り、村上春樹「羊をめぐる冒険」を読了しました! 羊をめぐる冒険 (講談社文庫) 作者:村上春樹 講談社 Amazon ライトなハルキストなので村上春樹作品はいろいろと読んでいるのですが、初期の作品を読み始めたのは最近…

いつもの注文

こんにちは、ザボンです。 突然ですが皆さんは「このお店に行ったらこれ!」というような「いつもの決まった注文」がありますか? 私はあります。辛うじて記憶がある幼稚園〜小学校低学年の頃からあります。 例えばこれ、松屋に行ったら必ずプレミアム牛めし…

推しごと「MELOGAPPA」

こんばんは、ザボンです。 私は中学生頃から周囲にオタクは多いのに、長らく自分には「推し」という存在がいなくて少し寂しいような気持ちを味わってきたのですが、数ヶ月前に推しが出来ました…! そんなにガチオタではないけれど、魅力的な二人組です。それ…

「ぶたやまかあさんのやり過ごしごはん」読了!

こんにちは、ザボンです。 今回は珍しく、レシピ本を買って読みました。 普段はレシピはその都度ネットで検索し本は紙で読む私が、レシピ本を電子書籍(Kindle)で買ってみました。真逆! そんなことはさておき買ったのはこちらの本。 ぶたやまかあさんのやり…

日本史の本、読了!

こんにちは、ザボンです。 さて先日は「新もういちど読む山川日本史」を読んでいると書きましたが、約1ヶ月かけて、やっと、読み終わりましたーーー!! 新 もういちど読む 山川日本史 作者:五味 文彦,鳥海 靖 発売日: 2017/08/01 メディア: 単行本(ソフト…

そろそろ梅雨ですね

こんにちは、ザボンです。 先日このポンチョをポチりました。TONGMO レインコートレインポンチョ 自転車レディース ロング丈 リュック対応 軽量 防水 通勤 通学 送迎 バイク カッパ 雨具 おしゃれな防水レインポンチョ リュックも背負えて自転車用にメディア…

最近の日課

こんにちは、ザボンです。 ぐうたら生活だった時期もある私ですが、最近は日課としてやってることがいくつかあります。日課というより目標に近く、日によって出来たり出来なかったりするやつもありますが、つらつらと整理してみようと思います。 目次 散歩 …

はじめまして

はじめまして、ザボンと申します。 【自己紹介】 ゆるゆると暮らす主婦 麺類が好き ちょっと持病あり 近々ペットを飼いたいなあと夢想中 ざっくりとこんな者です。 よろしくお願いいたします。